Baby Led Weaning, ¿Qué es exactamente?

Puede que nunca hayas oído hablar de nada parecido, o que el término te suene de algo. Es eso de los bebés que se manchan mucho, ¿no? Bien, algo así es, pero vamos a tratar de explicarlo un poco más detalladamente 🙂 Y para hacer las cosas bien, lo voy a dividir en varios posts relacionados. ¡Comencemos!

Baby Led Weaning, traducido en Español como «Alimentación auto-regulada» o «Alimentación complementaria a demanda», es el término con el que se define una forma de introducción de la alimentación complementaria distinta a los clásicos purés. Consiste, básicamente, en permitir que el bebé sea quien dirija el proceso y decida lo que come, de entre una oferta de alimentos que le ofrecemos. Alimentos en trocitos, que adaptaremos a su edad y habilidades para facilitar el proceso y siguiendo unas normas básicas de seguridad, y que él consumirá de forma autónoma, explorando y aprendiendo acerca de cada alimento: su consistencia, su textura, su color, su sabor. Es un método que me ha gustado mucho, respetuoso tanto con el ritmo de desarrollo de cada bebé como con sus gustos y preferencias.

¿Qué diferencias hay entre el Blw y la alimentación con purés?

• El bebé es quien dirige el proceso. En la alimentación con purés, el bebé tiene un papel esencialmente pasivo que consiste en abrir la boca (o negarse a hacerlo) y tragar la cucharada de puré que le introduces (o negarse a hacerlo). En cambio, en el Blw el bebé dirige el proceso: él decide qué alimentos coger y cuánto comer de cada uno.

• Se invierte el orden de aprendizaje al comer. En Blw el bebé aprende primero a masticar y después a tragar. En la alimentación con purés es al contrario, el bebé aprende primero a tragar.

• En Blw, en cada comida, el bebé come de entre un surtido variado con alimentos de todos los grupos, al igual que el resto de la familia. En la alimentación con purés, los alimentos se separan por grupos (cereales por la mañana, fruta por la tarde, etc)

¿Qué normas básicas debo seguir?

• En primer lugar, hay que esperar hasta que el bebé esté preparado. Generalmente esto ocurre a partir del sexto mes (no necesariamente en cuanto el bebé cumple los seis meses exactos, puede ser un poco antes o un poco después) y hay que observar varias premisas: que se mantenga erguido por sí solo, que haya perdido el reflejo de extrusión (sacar la lengua para «echar fuera» cualquier cosa que le entre en la boca) y que muestre interés en la comida. Si todo esto ocurre, el bebé está preparado para empezar a alimentarse por sí solo. No hay que tener prisa por comenzar, cada bebé tiene su ritmo. Con mi hija, por ejemplo, comenzamos unos pocos días antes de que cumpliera los siete meses, porque no mostraba mucho interés antes.

• Primero, ofrecer pecho/biberón. Hasta el año la leche debe ser el alimento principal, y ésa es la única forma de garantizarlo. Además, hay que tener en cuenta que al principio las cantidades que ingieren son mínimas y que tardará mucho en comer muy poquito, por lo que si lo sentamos a «practicar con la comida» muerto de hambre, se frustrará.

• Por supuesto, hay que respetar los alimentos prohibidos por edades, de la misma forma que en la alimentación con purés, así como introducirlos de uno en uno para estar atentos a posibles alergias. En eso no hay ninguna diferencia entre ambas.

• No ofrecer alimentos con riesgo de atragantamiento como zanahorias crudas, frutos secos, etc. Hablaré sobre esto un poco más adelante, en preguntas y respuestas sobre Blw.

• No ofrecer demasiados alimentos al mismo tiempo. Lo más probable es que el 99% acabe volando por los aires sólo para despejar la trona y poder concentrarse en uno o dos, como mucho. Así que, mejor, pon sólo uno o dos al principio y observa la reacción que el bebé muestra ante ellos.

• Nunca dejar al bebé comiendo solo, sin vigilancia,.

• Nunca introducir el alimento en la boca. Hay que dejar que el bebé sea quien lo haga para que controle la cantidad que se lleva y aprenda a manejarse. Esto es importante, si lo hacemos para «ayudarle» podemos favorecer que se atragante.

• Dar tiempo al tiempo. El bebé va a descubrir cada alimento a su ritmo y a su gusto. Esto significa que puede explorar una patata o un trozo de pera durante días, sin llegar a comérselo. De hecho, las primeras semanas, es más probable que decida restregarlo por la trona, lanzarlo por los aires o estrujarlo que comérselo. Y cuando se le ocurra intentarlo, primero lo chupará, o lo roerá. Hasta que, por fin, el primer trocito entre en la boca.

Como ves, no tiene mucho misterio. Y si cumplimos estas normas básicas, tenemos muchas probabilidades de que el Blw sea un éxito absoluto tanto para el bebé como para nosotros.

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